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  • 天太热,运动一身汗,多喝水。(来自每日签到) 回复
  • 今天农大慢跑6圈,我运动,我健康,我快乐!!!(来自每日签到) 回复
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  • 性别保密
  • 生日1972 年 1 月 5 日
  • 出生地山东省 泰安市 泰山区

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眼睛保健法 2012-06-27
    1.转眼珠:不定时地{尤其在阅读疲劳时}闭上眼,顺时针逆时针各转眼十数次,再上下左右拉几下,停3—5分钟后睁开眼睛。   &n ...
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世间第一补----粥 2012-06-24
           春天吃菜粥,夏天喝绿豆粥。          &nbs ...
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鸣天鼓有益于耳鸣的改善 2012-06-20
   1.将五指指尖放在后脑勺,用两手手掌将整个耳朵往前折,然后捂住耳朵洞。    2.用食指轻弹中指,刺激后脑勺数十次。   ...
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玩童年游戏亦可健身 2012-06-10
       丢沙包预防腰椎病   丢沙包是七八十年代孩子玩的经典游戏之一。三个人玩,训练敏捷性。南京市中西医结合医院康复 ...
(238)次阅读|(1)个评论

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芙蓉 2013-2-14 18:12
蛇年吉祥,万事如意。
芙蓉 2012-11-28 20:43
还需继续努力,加油!再勤快些。
独行侠 2012-6-9 23:17
明天参加毽球大聚会,真激动!
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