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楼主: 浪漫的蜗牛

美容菜谱大全

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 楼主| 发表于 2013-2-4 14:11 | 显示全部楼层
苹果沙拉

口味:清香味      工艺:拌

苹果沙拉的制作材料:
主料:苹果400克
辅料:黄瓜200克
调料:盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克

苹果沙拉的特色:
清香可口。

教您苹果沙拉怎么做,如何做苹果沙拉才好吃
1.苹果去皮去核切成丁,黄瓜去皮去籽切成小丁,放入盐水内浸泡10分钟。
2.盐、奶油、柠檬汁、白糖和胡椒粉调匀成汁。
3.苹果丁、黄瓜丁取出沥净水分,放入调好的汁拌匀即可。
小帖士-食物相克:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。  
只为成功找方法,不为失败找理由。
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 楼主| 发表于 2013-2-4 14:12 | 显示全部楼层
甜杏仁粥

口味:甜味      工艺:煮

甜杏仁粥的制作材料:
主料:甜杏仁100克,粳米100克
调料:冰糖100克

教您甜杏仁粥怎么做,如何做甜杏仁粥才好吃
1. 将甜杏仁洗净;
2. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3. 锅中加入约2000毫升冷水,将甜杏仁和粳米放入,用旺火煮沸;
4. 多搅拌几次,再改用小火熬煮;
5. 待米烂粥成时,加入冰糖调好味,即可盛起食用。

小帖士-食物相克:
甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”  
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 楼主| 发表于 2013-2-4 14:13 | 显示全部楼层
甜八宝粥

口味:甜味      工艺:煮

甜八宝粥的制作材料:
主料:糯米150克,赤小豆100克
辅料:葡萄干50克,花生仁(生)50克,莲子50克,松子(炒)50克,枣(干)50克,桂圆50克
调料:白砂糖200克



教您甜八宝粥怎么做,如何做甜八宝粥才好吃
1. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
2. 糯米放入锅中,加适量冷水煮熟取出备用;
3. 花生仁、莲子洗净,分别用冷水浸泡回软,放入锅中,加适量冷水煮至熟软;
4. 加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状;
5. 粥加入葡萄干及白糖,搅拌均匀,续煮15分钟,即可盛起食用。

小帖士-食物相克:
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。  

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