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冬季喝红茶可以养生

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发表于 2013-11-16 15:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

    

        茶是很多人喜欢的饮品,随着季节变化对茶的选择也不断变化。冬天最重要的是保暖防寒,所以喝茶要选择可以生热暖腹,有利于增强抗寒能力的一类。

 

  在寒冷的冬天,泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。这次茶水的温度一定要高,也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。

  中医认为,冬季干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低,人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少,内循环不畅;摄取大量高热量食物,易出现消化不良等问题。因此,冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。、

  饮用红茶可以使骨骼强壮,每天喝一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可加入牛奶、黄芪等材料,其功效也各有不同。


坚持冬泳,很爽!坚持跑步,更爽;学骑自行车,每天坚持锻炼身体好!

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游记攻略、天籁之音版主

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发表于 2013-11-16 15:44 | 显示全部楼层
天冷了,换茶了。

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仗剑走天涯,去看看世界的繁华。
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 楼主| 发表于 2013-11-16 21:28 | 显示全部楼层
冬天红茶,夏天绿茶,科学喝茶,延年益寿!呵呵呵
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发表于 2013-12-28 17:58 | 显示全部楼层
秋雨大哥多才多艺,知识渊博,学习,学习。
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 楼主| 发表于 2013-12-29 08:43 | 显示全部楼层
飞鹰 发表于 2013-11-16 15:44
天冷了,换茶了。

是啊!科学锻炼,科学养生,什么季节喝什么茶,健康长寿!
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 楼主| 发表于 2013-12-29 08:44 | 显示全部楼层
唯一、唯一 发表于 2013-12-28 17:58
秋雨大哥多才多艺,知识渊博,学习,学习。

兄弟过奖了!大家共同学习!
坚持冬泳,很爽!坚持跑步,更爽;学骑自行车,每天坚持锻炼身体好!
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