设为首页收藏本站

1545 E545户外论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 6111|回复: 127

2014年夏季一个人40天行走北印度、马来西亚、香港(全贴完)

[复制链接]

273

主题

3476

帖子

2万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
29723 点
E币
460 ¥
体力
3 点
已邀请
4 人
发表于 2014-8-31 16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 千颜 于 2014-12-28 13:35 编辑




a1.jpg

印度,这个谜一样的国度,如磁石般吸引着我已经很久了、很久了。。。
那大地,像一张琴,真因着我双足的踏触而颤成诗歌么?
那么当我来时,从夜的眼睛里真的落下露珠,晨也真因为围绕我的身躯而感到喜悦么?
当轻吟着泰戈尔的诗歌,踏上这片神奇的土地——你会感受到有这样一个地方,当你一旦走进去,就会被它独特的魅力所吸引,它的气质足以让你为之倾情,让你欣喜、让你流连忘返!


a2.jpg


那里多彩的纱丽如夏花般盛开着;那里修行者的身姿如秋叶般静美;那里有雕刻精美的寺庙宫殿,虔诚的信仰;那里有技艺精湛、色彩斑斓的细密画;那里还有各具风情的四色之城。

在哪里你可以享受到美好和精彩,也必须经历着劳累和糟糕;那里是地狱,也是天堂!

那段日子,就像梦中的岁月,常常————温暖并灿烂着我!


3.jpg


有多远,走多远。。。

一个人,三程巴士、六程机票、十程火车、十五个城市,四十天背包自由行。
途径:西安—吉隆坡—加尔各答—瓦拉纳西—克久拉霍—阿格拉-乌代普尔-焦特普尔-杰伊瑟梅尔-斋普尔-新德里-阿姆利则-(新德里—加尔各答—吉隆坡)—马六甲-香港-深圳。
关于印度之行

一、为什么去印度
1、  印度是四大文明古国之一,有很多世界文化遗产和绮丽的风光,值得前往。
2、  去印度旅行花费较低,性价比高。
3、  印度被誉为背包客自由行的终极之旅,我喜欢这样的挑战。

二、安全问题
LP用很多版面描述印度旅行会遇到的骗局,再加上最近对印度很多负面的新闻报道,我是带着忐忑和戒备的心去的。十个城市走下了,感觉印度人还是很友好的,所谓的骗局,就是在车站TUTU车要高价,还有就是给你推荐住宿,拿回扣,这些以前国内也有过,多砍砍价,然后告诉司机已经预定了宾馆,很多时候他们不会再纠缠你。在印度遇到很多独自旅行的女子,很少遇到什么骚扰的事情,最多被邀请拍照,印度人很喜欢拍照,也很喜欢和外国人拍照。只要你穿着得体,不要夜晚出去让自己处于危险之地,都没有问题,我去过的这些城市,治安都不错。
至于脏乱差,因为有准备,经过几天的适应后,慢慢也能承受。

三、关于花费
整个40天行程花费在10000人民币以内,印度全程花费8000人民币以内。(全程基本无购物)虽然一直坚信穷游理念,但是从不自虐,吃住从不委屈自己。其实印度行最大花费是往返机票,最值得骄傲的是我把往返机票控制在2000人民币左右(无行李托运),并且只办理了一个印度签证,利用中转、过境顺道去了马来西亚的吉隆坡、马六甲,以及香港。

四、感受
眼睛入天堂,身体下地狱。

印度的文化遗产、自然风光、人文景观给我太多的震撼和惊喜,不虚此行!

因为一个,很怕生病,所以很注意卫生和体力,全程瓶装水,不吃路边摊。在印度瓦拉纳西腹泻一次,杰伊瑟梅尔低烧一次,自己吃药治愈。
这样的行程很辛苦。有10天我是在火车和飞机上渡过的,火车是卧铺还好些,在飞机上渡过的3夜,很痛苦。特别是一天坐了三班飞机,一程汽车,到了旅馆快要虚脱。。我想,也许再过几年,随着年龄的增长,我就没有这样的体力和这般的勇气了。

a4.jpg


旅行简明攻略

关于签证:
A、护照有效期在实际出发之日仍有6个月以上的有效期(必须签名)
B、护照签证页要有连续3页以上空白页
C、有旧护照必须提供,遗失的补英文说明
D、半年内5CM X 5CM白底彩照(必须清晰)
E、单位证明信:原件1份,必须采用含公司抬头的公文信笺纸打印(有可供查询的电话、地址等),写明签发日期、收件单位(如:致印度驻广州总领事馆)。内容包括:申请人姓名、护照号码、职务、月收入、此行目的、停留时间、由本人承担旅行期间所产生的所有费用并担保其按时回国
F、身份证正反面复印件(必须清晰)
G、1万银行存款,冻结四个月
H、机票订单、酒店订单:必须提供(如果是有在印度朋友邀请过去玩的,可以提供得了印度朋友的名字、地址电话,就可以不用酒店预订单)
I、申请表(父母、配偶、小孩的名字、本人公司地址、名称、电话要填写清楚)
J、英文全程行程安排
H  J 两项淘宝店给准备
万能的淘宝:499人民币(三个月)+22元顺风快递办理成功。


入境出境:
从以往的攻略上看到,印度的入境和出境的时候,是分别都需要填写入境卡和出境卡的,这次去只填写了入境单,出境不需要填写了。有攻略说印度境内只给1个月,现在没有这个限制了,也就是说,在签证有效期内都可以停留。就是因为看老攻略误导,我行程只排个一个月,只去的北印,南印没走。
工具书及出行资料:
LP的《拉贾斯坦、德里和阿格拉》中文版第一版,在穷游网、蚂蜂窝、磨房社区整理的一些关于行程中的吃住行攻略。这些都以电子文档形式,笔记本和手机各存一份。在此对于给予攻略信息的驴友,深表感谢!


换汇:
因为在吉隆坡住了一夜转机,所以在吉隆坡换取了2000卢比随身携带。
汇率最差的肯定是机场。
印度境内都是用美元换取的,1:60左右的汇率,加尔各答和新德里汇率稍高。至于马币和港币都是用的商业银行卡提取(免手续费),我查了一下,提现比用人民币在换汇点换取要划算。如现金100人民币兑换点只能换120港币,而银行卡提现大约125左右。     


电话卡:
我买的是Airtel手机卡,680卢布套餐,一个月600M,3G网速,国内无漫游。一路上旅馆、餐厅WIFI普及率很高,600没有用完。
airtel的电话卡买了后需要激活的,多久激活要看商家,快的上午办理,下午就能激活。
办理印度手机卡很麻烦,需要一张照片和护照复印件,还要添个表格,表格上有比如你父母姓名、国内住址等,这个可以随便填,但一定要记住,因为激活时需要打电话然后回答问题,问题就是你表格上添的这些信息,总共3个问题,回答对了才能激活。
每次你关闭了网络后,都会有短信提示告诉你用了多少流量,还剩多少流量以及有效期。电话也是一样。
在火车上网络会时断时续的,在城市里一般网络都很好,上网挺快的。
在马来西亚买的29马币一周包1G流量的卡,很简单,只记录了一下护照号码,就可以了。
装备:
一个20寸美旅超轻登机箱,一个瑞士军刀电脑单反相机多功能包,一个胸包。佳能70D单反18—135相机,三星11寸小笔记本,HTC手机,1万毫安充电宝,一个旅行电锅,一个急救包,一个药包,一个插排,手电筒。
服装用品:3件T恤,两条速干裤(长短各一),两条运动裤(长短各一),一件皮肤衣,内衣裤四套,一个单人床单,一条秋季宽披巾,一条丝巾,一顶速干遮阳帽,一把铅笔伞。卫生纸、湿巾、卫生巾、护垫若干。水宝宝防晒霜、德国防蚊虫叮咬液,洗发、沐浴露小瓶。
笔、纸、记事本,塑封袋,胶带等。
亚航的托运行李是收费的,全程没有买托运行李。亚航随身行李箱要求7KG以下,而电脑背包没有重量要求,所以在安检时我把重的都背着,体积大又轻的放箱子里面,过了安检再放回箱子里。全程下来,就是西安机场,加尔各答机场关心箱子重量,吉隆坡机场没人询问。
用最少的花费,看最美的风景,是穷游的理念,我所有的旅行都是坚守这个理念,并为因此而得到的回报充满了成就感。


5.jpg


旅行时间表:

2014.7.6
泰安
西安
2014.7.8
西安
吉隆坡
2014.7.9
吉隆坡
加尔各答
2014.7.12
加尔各答
瓦拉纳西
2014.7.16
瓦拉纳西
克久拉霍
2014.7.18
克久拉霍
阿格拉
2014.7.21
阿格拉
乌代普尔
2014.7.25
乌代普尔
焦特普尔
2014.7.28
焦特普尔
杰伊瑟梅尔
2014.7.31
杰伊瑟梅尔
斋普尔
2014.8.3
斋普尔
新德里
2014.8.6
新德里
阿姆利则
2014.8. 9
阿姆利则
新德里
2014.8.9
新德里
加尔各答
2014.8.10
加尔各答
吉隆坡
2014.8.10
吉隆坡机场
马六甲
2014.8.12
马六甲
吉隆坡
2014.8.14
吉隆坡
香港
2014.8.16
香港
深圳
2014.8.16 -17
深圳
泰安


印度行程路线:
本来打算加尔各答进,德里出,去泰国清迈,所以定的这个路线。但是在买德里飞曼谷转机清迈的机票式,发现价格太高,再者新闻报道泰国免签证费,想想大批的同胞涌入,就转道马来西亚,利用过境签走了一趟马六甲,又利用回国中转到香港玩了2天。


印度地图副本1.jpg


交通及花费:

关于印度火车票
印度的火车系统很完善,火车票都是实名制,无论你是印度人还是外国人,都可以用信用卡在网上订票。印度铁路网站www.irctc.co.in,和www.cleartrip.com两个网站都可以,只要注册成功后登录上去,然后选择车次,车厢,铺别,填写姓名,性别,年龄等资料,订票成功后收取少量的手续费。退票也可以在网上操作,也是相当的方便,同样只收取少量的手续费,票款3日内退回订票时使用的信用卡账户上。

这次旅行,因为是一人独行,又加之印度很多的负面新闻报道,本着安全的理念,印度全程除去一程不通火车的乌代普尔—焦特普尔,其余全部是火车AC卧铺和CC。我在印度的全程火车票全部用VISA在Cleartrip网站提前2个月订购,实践证明,此举很明智。因为印度火车票也是互联网提前60天购票,很多驴友到了印度买票,很多票买不到,不仅耽误时间还影响行程。至于如何买票不在此累述,推荐一个帖子供大家参考:
印度卧铺火车票很便宜,也很人性化,每个车厢都有电源,可以随时给手机充电。这几年印度车票不断涨价,+号后面的数字,就是7月1日涨价后差价,在列车上工作人员都一一补收并出具了缴费单据。

此行火车,大多买的始发站夕发朝至的列车,看以前的很多攻略描述,站台很乱,经常晚点等等,以至于对于印度火车有种恐慌感,第一次坐车提前两个小时到达,询问了N个工作人员后,才放心在站台等待。实际上,印度列车正点率很高,就我坐的这八程列车来说,最多晚点一个小时,并且电子显示屏通告的所有列车站台都很正确,至于何时到达,是否晚点的问题,印度很多人都是在印度铁路官网同步查询到站时间。坐了两程后,我已经很熟练在官网查询列车运行的情况了。坐车也闲庭信步、不慌不忙了。


启程日期
出发地
目的地
预定编号
票价+税费
总计
2014.7.6
泰安
西安
K1131
244.50RMB
2014.7.12
加尔各答
瓦拉纳西
12333-2A
1438+185
INR
2014.7.16
瓦拉纳西
克久拉霍
21108-3A
659+90
INR
2014.7.18
克久拉霍
阿格拉
19665-2A
878+115
INR
2014.7.21
阿格拉
乌代普尔
19665-3A
888+120
INR
2014.7.28
焦特普尔
杰伊瑟梅尔
14810-3A
506+65
INR
2014.7.3
杰伊瑟梅尔
斋普尔
14660-2A
1194+160
INR
2014.8.3
斋普尔
新德里
12985-CC
471+50
INR
2014.8.6
新德里
阿姆利则
12029-CC
735+(80)
INR7554
2014.8. 16
深圳
泰安
K1282
407.00RMB
1406.9RMB

(所有汇率按照1RMB:10INB  1RMB:0.5MYB计算,小数点忽略不计)


关于机票
本着穷游的精神,全程买的亚航机票,正值西安—吉隆坡首航大促,看到480人民币就抓紧下单了,大家看到的540是加上保险和淘宝收取20元的一些费用。用Visa买票亚航也收取一定的卡税。由于改变新德里飞曼谷行程,又不想在走过的印度城市停留,所以买了联程机票,这样就创出了,一天三程飞机,一程汽车的赶路劳累之行。


启程日期
出发地
目的地
预定编号
票价+税费
总计
2014.7.8
西安
吉隆坡(KUL)
540RMB
2014.7.9
吉隆坡(KUL)
加尔各答(CCU)
211.50 MYR
2014.8.9
阿姆利则(ATQ)
新德里(DEL)
印航联程
2014.8.9
新德里(DEL)
加尔各答(CCU)
6904INR
2014.8.10
加尔各答(CCU)
吉隆坡(KUL)
6880.00INR
2014.8.14
吉隆坡(KUL)
香港 (HKG)
217.50MYR
2776.4RMB
(所有汇率按照1RMB:10INB  1RMB:0.5MYB计算,小数点忽略不计)


关于巴士

印度的公路,没有攻略上写的那么不堪,我坐了乌代普尔—焦特普尔的AC大巴,车还好,公路也不错。在印度,汽车票一般比火车票便宜,旅途中看到在修建高速路。因为车程6个小时,中间停车休息,印度男士们走到路边,背对汽车人群,集体撒尿,真服了这些人,没有羞耻感。所以攻略描述城市到处散发着尿骚味,是确凿的。
启程日期
出发地
目的地
预定编号
票价+税费
总计
2014.7.25
乌代普尔
焦特普尔
325.00INR
2014.8.10
KLIA2
马六甲
24.30MYR
2014.8.112
马六甲
吉隆坡
13.00MYR
107.10RMB


(所有汇率按照1RMB:10INB  1RMB:0.5MYB计算,小数点忽略不计)


关于饮食

Lassi 酸奶 最喜欢芒果的,每天都喝
Chai 茶,通常混合了香料还有牛奶和糖
Diet Coke 健怡可乐
Packaged Mineral Water 封装的矿泉水
Omelette 煎蛋卷
Fried Egg Full 双面煎蛋
Roti 小麦面包
Toast Butter 黄油面包
Kheer 米布丁
Gulab Jamun 以玫瑰糖浆浸泡的炸奶油面团
Dosa 薄饼,有点类似班戟
Chapati 铁板上烤制的圆饼,作为主食食用
Naan (Nan)泥炉里烤制的扁面饼
Momo 饺子(非发面) 有肉馅或者菜陷
Biryani 以蔬菜或者肉类加以香料酱料拌炒的饭
Butter Chicken 黄油鸡,以牛油和各种香料伴煮的鸡肉
Korma 椰奶制作的肉类或者蔬菜(Chicken Korma,椰奶煮鸡肉)
Tikka 伴以酱汁烤制入味的肉类
Masala 印度独有的混合型香料,带有姜味,通常Masala会出现在食物的前边,例如Masala Dosa, MasalaTea等
Pakora 混合酱料的面粉包裹蔬菜或者肉类油炸,类似天妇罗
Paneer 未发酵的奶酪
Thali 盛在不锈钢盘上的大餐
Grilled 烤的
Dhal 咖喱煮豆


由于担心印度的食物和水不卫生,全程喝瓶装水,没有吃路边摊。大多去LP推荐和网友推荐的一些餐厅吃饭,有时也用电锅煮面,做蔬菜煲 ,煮鸡蛋吃,买新鲜牛奶自己煮。印度的饮品Lass非常好喝,特别是瓦拉纳西的Blue Lass,味道好极了。印度的蔬菜品种很少也很小,土豆、西红柿,洋葱就鸡蛋大小,印度蒜就像鹌鹑蛋,很袖珍,胡萝卜还算正常,菜花,青椒、秋葵大些的城市才能看到。

在印度30天,没有吃到猪肉,只偶尔能吃到了鸡肉,赶上什么斋戒日,只有素食。在印度,无需多日,就深切感受到我们中国的食物是多么的丰富和美味!


6.jpg


住宿与花费
休息好才可以玩的好,是我旅行的一贯宗旨。印度的住宿还是比较实惠的,全程多以空调(AC)为主,克久拉霍是和一个深圳的妹子合租的有独立卫生间的电扇房,也是此次最便宜,性价比最高的,正巧克久拉霍下雨,天气很凉爽。

印度的空调房比之电扇房要高出至少一倍,单人价和双人价格不同,因为是淡季,所以单人价能讲到600--700左右
遇到的很多背包客,有父母赞助旅费拓展眼界的学生;有体验生活做义工的志愿者;有去瑞诗凯诗研修的瑜伽爱好者;有厌倦城市快节奏,跑来感悟人生的迷茫者;有因为感情疗伤而出行的年轻人;还有像我一样有假期的教师等等,有很多独行客,辞职旅行,有的已有近两年了旅历,准备把所带的钱花光,然后回家,所以他(她)们非常的节约,在印度给自己限定每天花费不超过200卢比,为了是走的更远,走的更长。。。


日期
住宿城市
住宿花费
共计
2014.7.6
火车上
0
2014.7.7
飞机上
0
2014.7.8
吉隆坡
25马币AC
2014.7.9
飞机上
0
2014.7.10-11
加尔各答
900卢比(拼)
2014.7.12
火车上
0
2014.7.13-15
瓦拉纳西
1500卢比AC
2014.7.16
火车上
0
2014.7.17
克久拉霍
150卢比(拼)
2014.7.18-20
阿格拉
900卢比
2014.7.21
火车上
0
2014.7.22-24
乌代普尔
900卢比
2014.7. 25-27
焦特普尔
1400卢比AC
2014.7.28
火车上
0
2014.7.29-30
杰伊瑟梅尔
700卢比
2014.7.31-2
斋普尔
1200AC
2014.8.3-5
新德里
2000AC
2014.8.6-8
阿姆利则
0
2014.8.9
飞机上
0
2014.8.10-11
马六甲
62马币AC
2014.8.12-13
吉隆坡
50马币AC
2014.8.14-15
香港
610人民币
AC
2014.8.17
火车上
0
1849人民币

(所有汇率按照1RMB:10INB  1RMB:0.5MYB计算,小数点忽略不计 )


7.jpg

(关于住宿价格、环境、地址,我的腾讯微博都有记录,就不在这里累述,有需要的可以查阅,我是比较懒惰的人,攻略写的简单了些,希望能够帮助到有意去印度的朋友。)

评分

参与人数 3E币 +12 收起 理由
五大夫 + 1 很给力!
青云 + 10 很给力!
紫气东来A + 1 隆重祝贺取经归来!

查看全部评分

世界因千般颜色 才如此万种风情

273

主题

3476

帖子

2万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
29723 点
E币
460 ¥
体力
3 点
已邀请
4 人
 楼主| 发表于 2014-12-7 22:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 千颜 于 2014-12-7 22:04 编辑


贴几张我的htc拍出的片片

1.jpg


3.jpg


4.jpg


2.jpg



5.jpg



锡克男人是印度最帅的一族。


a1.jpg



攻略上所诠释的锡克教,威猛,高大,团结,浴血奋战,是捍卫国家和教义的勇士!


而我所感受的锡克人,帅气、善良又温文尔雅,充满着博爱之心!

锡克人的金庙敞开温暖的怀抱,迎接并包容着来自不同国家的游客和不同信仰的人们,这样的境界,又怎能不令人敬佩!

在这里,在音乐中,在爱的氛围里,有种恍如天堂的感觉!

阿姆利则,为我的印度之行,画了一个完美的句号。。。












评分

参与人数 3E币 +3 收起 理由
和风 + 1 很给力!
飞鹰 + 1 E545因你而精彩!
不是我而是风 + 1 很给力!

查看全部评分

世界因千般颜色 才如此万种风情
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

273

主题

3476

帖子

2万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
29723 点
E币
460 ¥
体力
3 点
已邀请
4 人
 楼主| 发表于 2014-8-31 16:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 千颜 于 2014-12-28 13:32 编辑



目   录



200541816363181117.gif


2014年夏季自由行:西安---吉隆坡-------------------14


印度行(一) —— 匆匆加尔各答--------------------19


印度行(二) —— 圣城瓦拉纳西--------------------21


印度行(三)——克久拉霍-----------------------------49


印度行(四)——阿格拉--------------------------------50


印度行(五)—— 乌代布尔---------------------------60


印度行(六)—— 焦特布尔---------------------------61楼


印度行(七)—— 杰伊瑟梅尔------------------------63


印度行(八)—— 斋普尔------------------------------67


印度行(九)—— 新德里------------------------------84


印度行(十)—— 阿姆利则----------------------------93楼


2014夏季马来西亚之行 —— 马六甲-------------------113楼



2014年夏季自由行:香港行------------------------------118楼



2005822133361077.gif


201202052005296922-2037236.gif




谢谢跟帖的朋友,因为你的鼓励,我才可以完成此贴!





世界因千般颜色 才如此万种风情
回复 支持 反对

使用道具 举报

85

主题

2484

帖子

1万

积分

中级会员

Rank: 4

积分
14261 点
E币
1055 ¥
体力
5 点
已邀请
7 人
发表于 2014-8-31 16:29 | 显示全部楼层
首席欣赏,敬佩楼主的胆略,俺可不敢去,
自由撰稿人,自由摄影师。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

447

帖子

2834

积分

注册会员

Rank: 3Rank: 3

积分
2834 点
E币
122 ¥
体力
27 点
已邀请
2 人
发表于 2014-9-1 11:11 | 显示全部楼层
羡慕嫉妒+佩服
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

3012

帖子

1万

积分

中级会员

Rank: 4

积分
12394 点
E币
4069 ¥
体力
142 点
已邀请
0 人
发表于 2014-9-1 12:17 | 显示全部楼层
真正的旅行者,赞一个!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1062

主题

1万

帖子

3万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
36234 点
E币
212 ¥
体力
65 点
已邀请
630 人
发表于 2014-9-1 13:46 | 显示全部楼层
强啊,先顶后看!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

193

帖子

1060

积分

VIP

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
1060 点
E币
89 ¥
体力
7 点
已邀请
2 人
发表于 2014-9-1 14:22 | 显示全部楼层
真正的行者!
回复 支持 反对

使用道具 举报

292

主题

5065

帖子

3万

积分

高级会员

Rank: 6Rank: 6

积分
32384 点
E币
4740 ¥
体力
0 点
已邀请
0 人
发表于 2014-9-1 14:39 | 显示全部楼层
泰安还有这样的女汉子!不是一般的猛!!佩服!!!
走马观花
回复 支持 反对

使用道具 举报

614

主题

1万

帖子

6万

积分

游记攻略、天籁之音版主

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
64032 点
E币
2292 ¥
体力
88 点
已邀请
6 人
发表于 2014-9-1 14:57 来自手机 | 显示全部楼层
真正的大游记,马扎坐好,泡好茶,慢慢看。
回复 支持 反对

使用道具 举报

170

主题

7975

帖子

5万

积分

VIP

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
51077 点
E币
1657 ¥
体力
17 点
已邀请
1 人
发表于 2014-9-1 16:58 来自手机 | 显示全部楼层
敬佩,神一般独行!羡慕,不敢去……
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|泰山E545户外论坛 ( 鲁ICP备09059875号-1 )  

GMT+8, 2019-11-20 05:23 , Processed in 0.216012 second(s), 19 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表